今天喝点什么
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今天喝点什么
14天前
分享减脂期自制好喝又低卡的饮品！附教程
在减减期我喜欢自制奶昔
用自制奶昔来代替一餐
既能控制热量又饱腹感强
给大家分享六种饱腹感强的Drink
- 葡萄茉莉冰奶
- 普洱冰奶
- 抹茶酒酿冰奶
-抹茶冰奶玫瑰
- 红茶可可冰奶
-薄荷可可冰奶
#我的live就长这样##我的live就长这样# #日常碎片#我的live就长这样#九月你好#我的live就长这样#美食治愈一切#
今天喝点什么
15天前
减脂期作为健康代餐的好物！茉酸奶点单攻略
减脂期想要控制热量
有一餐我会用饮品或者奶昔来代替
我最喜欢的三款酸奶奶昔
-原创牛油果酸奶奶昔
-巴旦木牛油果酸奶奶昔
-柚子羽衣牛油果酸奶奶昔
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今天喝点什么
15天前
🥤减脂期自制低卡液断饮品！好喝简单！附
液断期间我经常自制饮品
既能控制热量而且还能省下不少钱
给大家分享款饮品搭配
好喝又低卡
-红茶鸳鸯拿铁
-普洱茶拿铁
-黑芝麻拿铁
-冰吸薄荷拿铁
-油柑芭乐美式
-话梅椰青美式
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今天喝点什么
15天前
自制健康低卡饮品！减脂期必备
海吃海喝过后免不了体重的浮动
But！不用过于担心
也不用急于节食
给大家整理了六杯我大餐后的补救饮品
-油柑美式
-柚C美式
-柠C美式
-桃C美式
-冰震红茶浓缩
-手打抹茶咖啡#我的live就长这样##我的live就长这样# #日常碎片#我的live就长这样#九月你好#我的live就长这样#美食治愈一切#
達布劉： 感謝 收藏了
今天喝点什么
15天前
减脂期青汁的6种神仙喝法🥤低卡高纤✅
减脂期经常会吃不够蔬菜
今天给大家分享6️⃣款青汁的神仙喝法
低卡高纤维
而且好喝也很简单
1️⃣黄瓜青汁椰青
黄瓜+300ml椰子水冷泡一晚
香水柠檬捶打出汁+冷泡椰子水+青汁
喝平肚子水清爽又刮油！很适合不喜欢喝白水
2️⃣青汁奶昔
酸奶+一条青汁混合均匀+青汁+咖啡
我喜欢第二天拿来做代餐，既饱腹又高纤
3️⃣橙C青汁
橙汁200ml+青汁
这款既简单又好喝！橙汁的味道和青汁味道混合了
适合不太能接受青汁的！青汁存在感很低
4️⃣柚C青汁
水溶C西柚口味150ml+茉莉花茶50ml+青汁
简直是💩神器！西柚汁+青汁Double
5️⃣青汁拿铁
青汁+牛奶+乌龙茶
饱腹感很强而且青汁的存在感也不会很强
6️⃣绿野仙踪
在青汁拿铁的基础上➕咖啡
#我的live就长这样##我的live就长这样# #日常碎片#我的live就长这样#九月你好#我的live就长这样#美食治愈一切#
Yun👻： 我的live就長這樣
今天喝点什么
15天前
减脂期库迪低卡果咖点单攻略！越喝越🔥
减脂期天天都喝美式
偶尔有些腻的时候我就会点库迪点果咖
怕美式苦的减脂人
一定要尝试看看果咖
给大家总结了四款既低卡又好喝的果咖
-柚见美式 149大卡
-桃桃美式 85.5大卡
-柚杏美式 180大卡
-橙C美式 135大卡
#我的live就长这样##我的live就长这样# #日常碎片##我的live就长这样#
今天喝点什么
15天前
减脂期一周不重样低卡拌面合集🍜好吃附教
最近的天气越来越闷热了
不再想吃热热的汤面
每天都在研究巨好吃的拌面
给大家整理了六款既简单又低负担的拌面
-牛肉洋葱拌面
-番茄肉末拌面
-低卡豆乳拌面
-韩式风味拌面
-荷包蛋焖面
-豆腐‘奶油’拌面
#我的live就长这样##我的live就长这样# #plog#
沐沐💫： 我的live就長這樣
今天喝点什么
15天前
今天喝点什么
15天前
☕️减脂期自制一周咖啡不重样🔥有手就会
好喝低卡的奶咖咖啡饮品合集来噜
给大家总结了一周奶咖咖啡教程
-慕斯卡布奇诺
-慕斯提拉米苏咖啡
-丝绒黑巧咖啡
-桂花厚乳丝滑拿铁
大家也快动手试试看吧
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