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今天喝点什么

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30岁
颜控
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今天喝点什么
11天前
晒晒我家的年夜饭 看看我的年夜饭还行吧!#晒晒我家的年夜饭##晒晒我家的年夜饭# #新年来公园串串门#晒晒我家的年夜饭#镜头里的年味#
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今天喝点什么
12天前
✅收藏!2026年夜饭万能搭配公式来啦 年夜饭怎么做才不踩雷、不浪费、全家都爱吃? Mia给大家整理了一份超实用的【年夜饭万能搭配公式】——涵盖凉菜、主菜、热菜、汤品、甜品、主食6大板块,按人数轻松搭配,一看就会,一做就对! 不论你是2-3人小聚、4-6人温馨团圆,还是6-10人热闹家宴,这份搭配指南都能满足👇 🍽️年夜饭搭配黄金公式 2-3人|精致不浪费:1凉菜+1主菜+1热菜+1素菜+1汤品+1主食 4-6人|稳妥好安排:2凉菜+2主菜+2热菜+2素菜+1汤+1甜+1-2主食 6-10人|热闹哄哄:3凉菜+3主菜+3热菜+3素菜+2汤+1甜+2-3主食 ✅ 重点来了!搭配原则记住3点: 1️⃣ 荤素搭配,冷热结合:硬菜负责年味,热菜负责舒适,汤甜点收尾最加分; 2️⃣ 清爽凉菜不能少:搭配油腻红烧肉、排骨等主菜时,来一盘爽口黄瓜或海带丝超解腻; 3️⃣ 按人数配菜,不按菜数堆砌:不浪费也不手忙脚乱。 📌从凉菜的万能调味公式到16道主菜推荐,再到暖胃甜品汤品合集,照着这套搭,一桌年夜饭就能搞定!不需要大厨手艺,也能做出仪式感满满的团圆饭💯 📎赶紧保存好,年夜饭做饭不发愁~#晒晒我家的年夜饭##晒晒我家的年夜饭# #新年来公园串串门#晒晒我家的年夜饭#镜头里的年味#
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今天喝点什么
3月前
一周不重样拌面🍜简单快手的一人食(附教 下班回家通常都想来碗拌面作为收尾 即没有要做菜那么累 又没有白人饭的孤独感 这周买到了陈克明华夏软弹荞麦面套装 和荞麦泡面不一样的口感 更适合拿来做吸汤汁的拌面 好好吃 而且升糖也比较慢 适合减脂期来吃 又是幸福的一周过去了#和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯#
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3月前
一周自制低卡饮品!便利店网红饮品自制! 复刻了便利店饮品 还有些咖啡店特调我也用小熊机械舱咖啡机复刻出来了 大家都快做起来吧 超适合新手小白 有👋就会!又省下一大笔💰#和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯#
𝑻𝑿.淞 ྀི歌: 根据你的方法这些呢,我也自己调了,可以
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今天喝点什么
3月前
独居菜单🧾今天做巨巨好吃的香辣烤芝士玉米 玉米这样烤起来吃也好好吃 在家也是吃上健康干净的烧烤玉米🌽 全靠油品味的贝蒂斯特级初榨橄榄油250ml 100%原装进口 吃起来更放心安心 香辣烤芝士玉米 配料:橄榄油2圈+黑胡椒2圈+孜然粉适量+辣椒粉+芝士粉 空气炸锅15Min 大家也快做起来吧#和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯#
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今天喝点什么
3月前
紫燕百味鸡|你别太会做夏日减脂餐‼️附热 发现一个减脂餐搭配! 紫燕百味鸡的夫妻肺片 还不错 挺好吃的 不喜欢吃沙拉的肉类朋友强烈安利#和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯#款 感觉自己可以再拌点蔬菜
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3月前
独居菜单🧾下班给自己做热腾腾的海鲜拌面🍜 下班之后就想来一碗料多多的海鲜拌面 看着很复杂 但实际上只需要十多分钟 就可以做好的快手食谱! 不仅满足了胃 也让心灵获得了满足感 用到了茶养道的茶叶籽油 油味不重、热量低 适合减脂期的宝们来吃 #和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯#
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今天喝点什么
3月前
减脂期如何挑选合适的酸奶!? 做酸奶碗的话我一般会选择无糖的酸奶 这样低卡且蛋白质含量也高 搭配水果麦片 如果下午茶吃酸奶的话 我会选择小分装的酸奶杯 #和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯#
𝑻𝑿.淞 ྀི歌: 我去我感觉你都可以去当那种美食评委
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3月前
一人食|简单的低卡午餐!越吃越瘦 好吃又方便的快速食谱合集它来了! 主打一个让不会做饭的宝宝也能做出美味的饭菜 一个人的时候 也要好好吃饭呀#和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯#
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今天喝点什么
3月前
减脂期怎么喝奶茶?附热量!低卡点单分享 今天奶茶分享又来了! 在上班的时候下午喝点奶茶 才不会感觉嘴巴馋 有时候我也会用奶茶代替晚餐 比如酸奶之类的 饱腹感也很强 快告诉我#和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯# 你们在减肥的时候都喜欢喝什么
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