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今天喝点什么

ID：7651744

29岁

颜控

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今天喝点什么

10天前

一周不重样拌面🍜简单快手的一人食（附教下班回家通常都想来碗拌面作为收尾即没有要做菜那么累又没有白人饭的孤独感这周买到了陈克明华夏软弹荞麦面套装和荞麦泡面不一样的口感更适合拿来做吸汤汁的拌面好好吃而且升糖也比较慢适合减脂期来吃又是幸福的一周过去了#和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯#

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11天前

一周自制低卡饮品！便利店网红饮品自制！复刻了便利店饮品还有些咖啡店特调我也用小熊机械舱咖啡机复刻出来了大家都快做起来吧超适合新手小白有👋就会！又省下一大笔💰#和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯#

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𝑻𝑿.日落🍻：根据你的方法这些呢，我也自己调了，可以

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今天喝点什么

11天前

独居菜单🧾今天做巨巨好吃的香辣烤芝士玉米玉米这样烤起来吃也好好吃在家也是吃上健康干净的烧烤玉米🌽 全靠油品味的贝蒂斯特级初榨橄榄油250ml 100%原装进口吃起来更放心安心香辣烤芝士玉米配料：橄榄油2圈+黑胡椒2圈+孜然粉适量+辣椒粉+芝士粉空气炸锅15Min 大家也快做起来吧#和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯#

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11天前

紫燕百味鸡｜你别太会做夏日减脂餐‼️附热发现一个减脂餐搭配！紫燕百味鸡的夫妻肺片还不错挺好吃的不喜欢吃沙拉的肉类朋友强烈安利#和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯#款感觉自己可以再拌点蔬菜

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11天前

独居菜单🧾下班给自己做热腾腾的海鲜拌面🍜 下班之后就想来一碗料多多的海鲜拌面看着很复杂但实际上只需要十多分钟就可以做好的快手食谱！不仅满足了胃也让心灵获得了满足感用到了茶养道的茶叶籽油油味不重、热量低适合减脂期的宝们来吃 #和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯#

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11天前

减脂期如何挑选合适的酸奶！？做酸奶碗的话我一般会选择无糖的酸奶这样低卡且蛋白质含量也高搭配水果麦片如果下午茶吃酸奶的话我会选择小分装的酸奶杯 #和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯#

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𝑻𝑿.日落🍻：我去我感觉你都可以去当那种美食评委

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11天前

一人食｜简单的低卡午餐！越吃越瘦好吃又方便的快速食谱合集它来了！主打一个让不会做饭的宝宝也能做出美味的饭菜一个人的时候也要好好吃饭呀#和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯#

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11天前

减脂期怎么喝奶茶？附热量！低卡点单分享今天奶茶分享又来了！在上班的时候下午喝点奶茶才不会感觉嘴巴馋有时候我也会用奶茶代替晚餐比如酸奶之类的饱腹感也很强快告诉我#和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯# 你们在减肥的时候都喜欢喝什么

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11天前

上班带饭的尽头是三明治🥪附做法好吃又简单的打工人午餐第一期☝️ 中午我会更喜欢吃三明治碳水、肉、膳食纤维一口都可以补充到位这次做的鳕鱼三明治用到空气炸锅很方便而且不油腻关键是酱料的搭配搭配了酸甜解腻的塔塔酱 🥣配方：欧萨大藏黄芥末酱2勺无糖酸奶2勺蛋黄酱2圈拉差酱1勺柠檬汁半颗、黑胡椒、黄瓜、洋葱丁意文家的欧萨大藏芥末酱、欧萨黑松露味调味酱都很好搭配意文椰子水250ml+每次做椰青咖啡我都会用到这个酱搭配任何三明治都会变得好吃！大家快去试试可以晚上做好第二天起来复烤面片复烤后脆脆的口感搭配鳕鱼柳的优质蛋白又是简简单单的幸福#和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯#

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11天前

手绘食谱🍜｜今天吃排骨豆角焖面排骨豆角焖面真的很好吃还得是我会挑猪肉精选壹号土猪的黑猪排骨吃起来肉质鲜美配上面条和豆角我可以吃两碗！ 🍜排骨豆角焖面步骤 1⃣️排骨两面煎制金黄 2⃣️起锅烧油放入蒜末爆香后放入豆角炒至微微软 3⃣️再倒入煎制好的排骨+生抽、盐、蚝油+水200Ml 4⃣️水滚之后取50Ml的汤水备用 5⃣️面条提前蒸熟，再铺入煮好的排骨豆角中焖五分钟 6⃣️倒入刚刚备好的汤水焖制2分钟 7⃣️搅拌捞出每天都要好好吃饭哦～#和生活碰个杯##和生活碰个杯##和生活碰个杯#

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