#与自己和解#
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向阳而生
23天前
人间烟火淡，偏爱皆可收
我从小是吃馒头长大的，早年对馒头执念很深。2020年在江西待了半年，当地顿顿都是松散没粘性的大米，既不好吃也不长肉，远比不上北方大米，那阵子我格外渴求馒头，总频繁跑去超市囤。
面条是我从小到大最不爱吃的，小时候家里一做面条，我就觉得是敷衍凑活的一顿饭。比起几碟简单凉菜拌面，我反倒觉得正经炒一个菜，才算像样的一餐。长大之后也不爱吃面，面食淀粉含量高，很容易长胖，对减脂不友好，平日里基本不碰，前几年工作忙，最多偶尔煮顿方便面应付。
要说我真心偏爱的主食，其实是饺子。早年逢年过节必吃饺子，没有时间做的话，会特意选品牌速冻，水饺皇后、三全这类，口感都觉得过得去。只是现在一个人生活，包饺子实在麻烦，就算买现成饺子皮，口感也远不如自己手擀的；近几年干脆直接把饺子戒掉了，倒不是味道不好，只是一吃就收不住，下意识会吃多，食欲被放大很容易长肉，索性彻底不吃。
爱吃牛肉洋葱鸡蛋虾仁馅；素馅只吃得惯茴香鸡蛋，早年还排斥茴香，慢慢才适应了它的味道；韭菜鸡蛋馅吃了容易烧心，我对韭菜多少有点过敏，以前我妈总给我留韭菜鸡蛋饺子，她并不知道我吃完不舒服，我也从没和她提过。除此之外，发面包子、馅饼也喜欢，现在凡是控制不住食欲，爱吃的都戒掉，每年大年初二回家，我妈都会特意给我留一碗饺子，要是我和哥哥提前没给买牛肉，碗里基本就是韭菜鸡蛋馅，我至少20年不吃猪肉了，以前在回民街，把猪肉戒了，现在习惯了，我不排斥其他人吃，身边的人都吃，牛肉，鱼，虾，考羊肉，其他的肉基本也不吃，本地特色驴肉火烧也不吃。
这几年吃米饭的频次越来越高，图省事，近一年多更是常煮杂粮米饭；日常控体重，杂粮馒头为主，27种杂粮和魔芋，有减脂效果，每次定量只吃一个。
从前不爱吃蔬菜，现在也逼着自己尽量多摄入；饮食里鸡蛋、豆腐为主，以前豆腐、豆芽就算饭店里做的都不爱吃，牛奶也喝不惯，现在调整了饮食习惯，早上用牛奶煮燕麦，为了不让自己厌烦，买不同款式的各种燕麦，加一到两个鸡蛋，配一个苹果，运动完直接吃；下午四五点再吃一餐。
不嫌麻烦的时候，会提前囤大虾，一次性买一百块钱的回家；爱吃鱼，但处理、烹制流程繁琐，外面餐馆的鱼油水太重，吃完代谢负担大，还会不停喝水，我自己做饭口味极清淡，全程只放盐和蚝油，在外吃任何食物都觉得齁咸。前几年出门，会买各种各样的鱼，让我妈做，她总抱怨买的多，处理也麻烦，可每次都是让鱼贩处理好，无形当中会给我哥多买一份，或许处理起来确实麻烦吧，炖一锅很麻烦，现在我不爱出门，也很少给她买鱼，家里做鱼的次数也就变少了。
从前我是极度热爱美食、味觉格外挑剔的人，不同牌子的米，煮出来的软硬度，都能吃出细微的差别；可现在对美食几乎没了欲望，凡事怎么简单怎么凑合，哪怕只是摊一个鸡蛋，都比外人端来的炖肉让我踏实。除了我母亲做的饭菜，去别人家吃饭，总会心生不安，下意识纠结食材干不干净、品相味道合不合心意；只有认可的老店，才愿意在外就餐，外出聚餐于我，早已没什么吸引力，有时一桌饭菜不怎么动筷。年底和二十年未见的美发师傅吃饭，饭前喝了酸奶，全程几乎没碰菜，她问只说不饿，饭菜真的不合心意，原本打算选一个满意的饭店，我来请，对方提前安排盛情难却
心情好的时候，我会专门跑很远，去买老农自家种的新鲜蔬菜；但大部分时间，都在家附近随便凑活采购，现如今对很多事，都提不起从前的热忱。很奇妙的是，从前排斥的东西，现在都能慢慢接纳：牛奶煮进燕麦粥里，不爱吃的苹果。也能强迫自己每天吃一个；可曾经爱不释口的东西，反倒说戒就能戒掉，香蕉、葡萄、西瓜、桃子这类水果，还有各式零食，不看不买不碰，不只是健康考量，更多是克制自己，维持标准身材。
如今饮食无欲无求，凡事极简凑合，骨子里挑剔从来没变，只是褪去了繁杂的欲望，活出了本真、克制的自己。
褪去口腹执念，活成本真的自己，能接纳不喜，亦能割舍深爱，看淡烟火，克制自愈，烟火日常，慢慢和自己和解，人民日报说，生命的营养是开心，精神的补品是快乐，最好的日子是平安，最大的财富是健康。所以，人只有心情好，运气才会好。不要为无法改变的昨天而唠叨，也不必为不可预知的明天而烧脑。心若计较，处处是烦恼，心若放宽，时时是晴天，心宽则运气好
#人间烟火 #收回偏爱 #收回偏爱 #自我克制 #收回偏爱 #清醒自愈 #人间烟火 #减脂日常 #饮食习惯
Ivy
6月前
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万万： 这一年真的不容易，还好有不期而遇的温暖和没放弃的自己！2026新征程，要更快乐呀～
曼夏
1年前
相濡以沫 不如相忘于江湖
2024年11月8日，从你说分手的那一天开始，515个日日夜夜，终于，把你放进了黑名单…
不再有爱，亦无恨…
若无相欠，怎会相见，就当我还了前世欠下的债，愿来生，不见、不欠、不念！
#与自己和解#
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金色黎明： 欠不欠，不就是你说了算，人嘛，过不去的是自己。
李品杏～小确幸～
3年前
～人生要学会做减法～
想我自己，人生过半，四十大几的年龄，一直嚷嚷着“断舍离”，却没有哪一刻是认真的放下过。
就在刚才，我熬夜加班的一项工作，被拒了之后，内心反而充满了平和
是呀，不去争，不去抢，不去有贪念，内心才会安定。
我一直以为，人生的减法是减去没有必要的人，减去没有必要的欲望，减去没有必要的事物。
今天才懂，人生的减法也包括减去对自己的期望值。
接受自己不行，做不好，失败了。
人生会更容易一些吧～
以上。
以下。 #与自己和解#
从今天开始，疗愈自己，与自己和解🫂
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刘丹萌： 路人穿街过河，好景只有片刻
Molly的日常✨
5年前
很多人会担心别人讨厌自己，动漫里常常看到的一句话“我被讨厌了”，好像天都要塌下来了。可实际上有些讨厌鬼讨厌你，你应该觉得光荣才对。有些人说他喜欢我的时候我都觉得很倒霉，怎么会被这种人喜欢？最好我被某些人讨厌，你讨厌我，我也讨厌你，讨厌到死，这才是人生本来就该有的气氛。为什么要希望每个人都喜欢我们？
即使我做的是应该追求被尽可能多的人喜欢的工作，我还是觉得，不要幻想所有人都会喜欢你。你几乎可以判断，只要有一个人说喜欢你，某处就会有一个人说讨厌你，只是他教养很好，没有当着你的面讲而已。
所以，值得斟酌的事情是我们这一生想怎么过。是船过水无痕地滑过一生吗？如果是的话，你可以在人际夹缝中仿佛不存在般地滑过去，既没有人恨，也没有人爱，就这样滑过去，会甘心吗？
不会的，这不是值得的一生。
我们宁愿撞了一块石头，撞破了一个角，可是抵达了想去的地方，那才是我们在人生航行中追求的境界。所以呢，该撞的时候就撞，破了一个角就破一个角吧，没有一把漂亮的宝剑是没有伤痕的，与其他武器交锋过很多次，才算是一把曾经存在的宝剑。
所谓和谐完美的人际关系，是捏造的标准，不值得追求。
—— 蔡康永 #与自己和解#
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