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毒药
7天前
每天都要深爱自己 #今日份运动# # # 人生就四件事: 心情、睡眠、肌肉量、现金流。 守住这四件事，其他都是噪音。
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毒药
11天前
已废 虚的很 但又怎样 #今日份运动# # # 我人生中有那么一段凭着意志力赢过来的经历，我始终记得那个阶段的自己。要勇敢穿行，要热烈沉浸，在生命的所有暴风雪里。
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毒药
16天前
调整好状态开练 #今日份运动# # # 这一小段日子确实没有状态，于是我强迫自己安心停下来静养。人一休息好了就会主动找事做，主动升级。运动效果貌似不佳，心率忽高忽低的，但我一点也不急，慢慢回归正常。
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毒药
1月前
虚归虚必须练 #今日份运动# # # 力量，不仅刻在身体上，更写在眼神里，在孤独的重复中，去遇见温柔而强大的自己。
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SH-宜初： 加油
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毒药
2月前
忙加累小休了一阵重新出发 #今日份运动# # # 肉体、心态 、情绪都能完全自控的才是真正狠到骨子里的人，这种人强的可怕。这种人不是没有情绪，而是情绪在他的掌控之中。 真正的强大，是连自己都能战胜的人。肉体是基础，心态是内核，情绪是表象，三位一体才是顶级狠人。
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毒药
4月前
身体还是微发炎心率一点点高 #今日份运动# # # 要是你够虚荣 并且愿意努力争取 你的报应会是名利双收万人敬仰 有欲望和野心不丢人 在某种意义上 一个人想要的就是他能得到的 他灵魂的欲望就是他命运的先知
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雨川： 我宝宝人美心善，还会做饭，怎么能不吸引我😍
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毒药
5月前
身心调节能力还是很在线的 #今日份运动# # # 我一个大犟种怎能被小小的生理期打败呢。
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YANG.
6月前
好好生活，好好吃饭 果然快乐是要跟值得的人一起创造 #友宝女# #出发去旅行#友宝女#就是爱下厨#
蓝精灵： 😁
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毒药
6月前
刚出锅的糖焖板栗软糯香甜忍不住分享一下 #今天吃什么# # # “我认为擅长做饭的人也一定是会安排生活的人……” 汪曾祺说“愿意给别人做菜的人是比较不自私的人”，对待生活认真客观的态度会感染到自己，也会感染到别人。日子虽不易，但对生活的热爱从未减少。
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什么： 😍😍😍😍好吃的😍😍😍😍
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毒药
7月前
就算是周末也没时间摆烂 #今日份运动# # # 今天6点30听到闹钟起床，8点10分办完事，（换平时起码九点以后出现，客户虐我千百遍，我待客户如初恋）。8点23开始健身，10点这会儿艾玛感觉小累，小睡一会去。
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