#拒絕內耗#
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摘星记📷
1年前
停止自我内耗 就是拯救自己
#2024高光时刻# #拒绝内耗#2024高光时刻#做自己#
容易内耗的人会有一个很不好的
习惯
就是会把压力记得很清楚脑海中
一遍一遍地重复回忆过去
不愉快的话语和经历
重温被否定的感觉
当时你只是被否定了一次
而事后的回忆就相当于你被否定
了一次又一次
你可能想通过这种方式停止内耗
但往往会适得其反
尝试着让自己放轻松些吧
—
时翩翩： [表情]
听不懂
2年前
接档日记📔
1️⃣8️⃣ 内容原创且真实，如有巧合，属于你多想了。我又知道了，我又懂了😓 #爱自己的100种方式# #勇敢做自己#爱自己的100种方式#拒绝内耗#
光： [表情]
宇
2年前
雨时禁： [表情]
Diann
1月前
Plu°🪶ᐝ ᰔᩚ
2年前
很有意思的解读～😀
竞争来自匮乏的感觉
匮乏
是一种以恐惧为基础的信念
认为我们所拥有的不足够
所以为了得到公平的分配
我们需要战争
竞争
制造赢家和输家的动能：
假如我们赢了
我们会感到内疚
假如我们输了
会有受害者的感觉
假如我们觉得自己是受害者
我们不会有良好的表现
并且会把精神集中于报复之上
因此
吵架和对抗会维持下去
因为它们来自一个
不足和匮乏的地方
而这个地方制造匮乏的思维
最终没有人可以成为赢家
就只有输家
.
匮乏的信念
产生权力门争、竞争与牺性
e路好言
Scarcity competition fear PowerStruggle
sacrifice
#無限期愛自己#
#拒絕內耗#無限期愛自己#Plumage’s MurMur#
池月： [表情]
我是最棒的💖💖
1年前
原來你只有想到你自己的感受（你的自私）
我是妳，權衡利弊後的結果 憑什麼 我要在乎你的感受、接你的壞情緒
我只是把原本屬於你的東西轉移到別人身上， 在我轉移後， 你跟我說你無法拿捏我們之間的距離、無法對我不關心，甚至看到我變好後說出你都要，讓我感覺我不認識眼前的你...
一切都已經來不及... 回不去一個月前的那個狀況...
我把妳 還給妳當初不顧一切自私選擇的她， 我們真的已經過去。 也回不去了。
我真的無法忘記你跟我坦白時，說話的態度（把全部的錯怪在我身上）以及冷眼旁觀的看著我在海邊大哭，沒有任何安慰而是要我去默默的承受這一切...你給我的傷口， 我還帶著，但我真的不知道傷口何時才能癒合...
（找到一罐放了13年的紅酒）
#忘記過去丟開回憶走向未來# # ##忘記過去丟開回憶走向未來#
珍好丸： 放過自己吧～
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