#拒绝内耗#
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1612公里
2年前
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1612公里： 哈哈哈哈，可以交流下
拿鐵
2年前
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南星： [表情]
香香的咸鱼
2年前
不要把别人的认可变成我们的枷锁
每个人都渴望被看见、被需要、被认可，但是当我们把别人对我们的认可当做了生命中不可缺少的部分，变成了我们每一天生活中都需要的氧气，那这种认可就会无形中给我们上了枷锁。
但凡有一天我们得不到，我们就会奔溃就会想去讨好，就像一个优等生突然一次成绩考砸，他就会陷入抑郁，会觉得愧对自己的父母。
从小到大，我们总是会试着去赢得大人的夸奖，哪怕我们做一些自己不那么喜欢的事情。这并不是大的问题，只要我们其他部分被承认，被接受，我们依然可以健康的活着。
问题就在于当一个人的全部经验都只能以那个好孩子、懂事的孩子的面貌存在，这意味着我们另一些部分就会被隐藏，甚至被自己视为糟糕，它变成了令我们羞耻的部分。
就像从小懂事的乖孩子是不能向父母提出自己的需求的，因为父母会觉得你不懂事，那这种以自我满足为前提的部分就会被隐藏，慢慢长大之后就会变成处处以满足他人为前提的“懂事的大人”，而被隐藏的这部分并没有消失，他就像躲在舞台背后藏起来的孩子，他不快乐，他在偷偷的哭泣，最后他会用另一种方式出现，就是抑郁…
人类没有哪种情绪是浪费的，每一种情绪的背后都是用来平衡我们内心的杠杆，当它来到的时候告诉自己，“欢迎你的到来”。
“尽可能按照我们真实的样子去生活，并接纳那个样子的自己。”很多人对表露真实的自己有着强烈的羞耻感，觉得一旦某些缺点被暴露，他人就会对我们失望，而我们以往的经验是耐受不了让别人失望的那种感觉，因为它已经习惯了让别人满意，只有别人对我满意，我才能得到对自己的满意…
他人有权利对我们失望，我们应当允许自己被一些人不喜欢，这种不喜欢有时候不是你的责任，而是别人的自由意志。
在优秀与低劣之间还有一个缓冲区，就是普通，不用要求完美，不用要求自己每时每刻都在聚光灯下，在追求卓越优秀的路上，累了可以停下来，轻轻告诉自己“我也不过是一个普通人而已” #夸夸自己# #拒绝内耗#夸夸自己#日常碎片#夸夸自己#树洞#
之微： [表情]
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