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惊鸿.
21天前
我妈做的这个,太太太好吃了!!! [购物车R][购物车R][购物车R][购物车R][购物车R][购物车R][购物车R][购物车R][购物车R] 准备食材:黄瓜🥒,绿豆芽 1⃣️绿豆芽煮熟捞出备用 2⃣️黄瓜切丝,然后绿豆芽黄瓜装盘,倒入辣椒面,蒜末,白芝麻,淋上热油,加入一勺生抽,一勺蚝油,一勺香醋,一勺白糖,搅拌均匀就完成了✅ #一人食吃什么 #懒人食谱 #懒人食谱 #LesPark爆款美食 #懒人食谱 #黄瓜拌豆芽
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惊鸿.: 嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
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惊鸿.
28天前
我妈说女孩子要多多喝这个!真的巨巨巨好喝! 红枣桂圆西米露!!女孩子喝真滴很好!! 因为我老是熬夜…😭我妈经常煮给我喝! 每周坚持一碗!胜过10张面膜!! 奶香贼浓郁!口感爆赞👍!营养又健康!! 📝食材:红枣、枸杞、桂圆、红糖、西米 🥣做法:红枣、桂圆和红糖放入锅中加清水煮开10分钟,倒入西米煮20分钟!焖煮至透明,再加入牛奶搅拌煮开即可! 都是营养健康的食材!红枣、枸杞、桂圆都是补气🩸的,生理期就馋这一口,比奶茶还要好喝!喝完暖乎乎的,元气满满!! [派对R] #健康养生 #自制神仙饮品 #自制神仙饮品 #女孩子应该知道的事 #自制神仙饮品 #养生日常 #补气血这么吃
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惊鸿.: 嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
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惊鸿.
1月前
中式早餐🥢|番茄蘑菇豆腐汤🥣虾饺&糯米肠 大家记得吃早餐哦~🫶🏻 今天自己包了虾饺🥟馅超多真的好Q弹! 搭配鲜掉眉毛的豆腐火腿鸡蛋汤~ 跟女儿的早餐开始啦☝️ 🧾蘑菇火腿豆腐汤做法: 🔸火腿切丁,锅内倒油翻炒 🔸加入海鲜菇,白玉菇继续翻炒熟 🔸加入清水烧开后放入豆腐块 🔸再撒上蛋液搅拌散开 🔸烧开放一勺盐,少许胡椒粉即可👌 📝搭配: 🔸椰奶酥🫓 🔸素鸡块🌭️ 🔸黑虎虾锅贴🥟 🔸虾仁玉米饺🍘 🔸抹茶绿豆糕🥦 最近把家里好多破旧的用具换了,整了个博主人手一套的🔪具,张小泉五丈原,刀具套装👏越来越喜欢沉稳的物件~ 经典的黑色搭配真的很耐看!质感不多夸了,喜欢喜欢,握感舒适,又一个厨房好物get!🫶🏻 #笔记灵感 #今天的早餐长这样 #今天的早餐长这样 #100天早餐打卡 #今天的早餐长这样 #秋冬营养早餐 #笔记灵感 #图文模板 #营养健康早餐 我的早餐打卡 早餐吃什么 #厨房里的三国
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惊鸿.
1月前
家里有面粉和空气炸锅的都给我去做❗️ ? 家里有面粉和空气炸锅的都给我去做❗️ 🌈今天分享童年回忆🎈追剧小零食猫耳朵!超香酥脆!免油炸!超级快手简单!都给我去做❗️ 【材料】 -原味面团: 中筋面粉125g;白砂糖20g;玉米油8g;盐1g;水60g -红糖面团: 红糖35g;热水60g;中筋面粉120g;玉米油8g 【步骤】 ①将两种面团的材料分别全部混合,揉成团,盖上保鲜膜松弛20分钟 ②两种面团分别留20g备用,其余分别擀平,大小均匀 ③将亮片面皮叠起来,表面喷水,卷起来,尽量不要有空隙 ④将20g小面团搓成长条,粘在面团上方,用保鲜膜裹紧,放冰箱冷冻2小时以上 ⑤面团切薄片(⚠️一定要薄一点!越薄越好!不然烤出来里面是软的)放入空气炸锅,180°C烘烤12分钟,中途记得拿出来翻面 🎉一口一个太香了! #笔记灵感 #在家做美食 #在家做美食 #追剧零食 #在家做美食 #空气炸锅 #免烤箱甜品
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惊鸿.
9月前
18➕女生的早C晚A❗️巨巨巨掉秤🤣 健身私教强推的两杯果蔬汁🍹,巨巨巨⬇️称!! 早上黄瓜香蕉奶昔,清肠瘦du肚!轻轻松松通💩 晚上蓝莓火龙果汁,满杯花青素!刮油K氧超好喝~ 平时不爱运动、爱吃重口味的姐妹👭嚯起来,补充膳食纤维和营养的同时,又不担心长🥩🥩~ 🥒黄瓜香蕉奶昔 半根黄瓜➕1根香蕉➕2片生菜➕1杯酸奶➕300ml水 🫐蓝莓火龙果汁 半个火龙果➕1小把蓝莓➕1根香蕉➕300ml水 #笔记灵感 #健康养生 #健康养生 #早C晚A #健康养生 #果汁 #减肥减脂吃这些
惊鸿.: @5d9d9ef2c7143309d968513d
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