#中医#
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释然
4月前
中医学习笔记
气血充盈则身体康泰,反之则容易出现各种不适症状。
气虚：体内气的不足，主要表现为气短、体质虚、容易累…
血虚：体内血液不足，主要表现为记性差、失眠、头发枯黄…
“气血”对这两个字对我们及其重要，因为它会影响我们的气色、精气神、甚至发质和指甲。特别是女孩子“气血”不足是容易过早衰老，容易面色憔悴，头发也比别人白得早。
补气血是有顺序，按照步骤调养更有效！
第一步:先化瘀
寒气入侵则凝,凝则瘀,瘀则堵,经络被堵住，气血自然运行不畅。
第二步:健脾胃
中医说:"脾胃为后天之本,气血生化之源"。脾胃若虚弱,则难以转化为气血。
第三步:养肝血
肝脏在人体的气血运行中扮演，极重要角色,具有藏血和疏泄的功能。
#中医的魅力# #中医#中医的魅力#对自己好一点#
茯苓
5月前
揭秘:中医怎么养皮肤😲
中医认为皮肤问题多与气血不和、湿热内蕴或脾虚湿盛相关。治疗时注重调理气血、清热利湿、健脾化湿。通过中药内服外用，针灸拔罐等方法，可改善肤质，缓解瘙痒、红肿等症状，达到标本兼治的效果。
皮肤是人体最大的器官，成年人平均体表面积为1.75平方米。作为人体的一道屏障，皮肤最大的功能是阻止体内液体和营养物质丢失，保持人体能量和温度，同时阻止微生物、毒性物质和紫外线穿透。除了生理功能，皮肤作为视觉的主要目标，还是魅力表现的重中之重，因此皮肤在人际交流、吸引关注、自我发展以及表达自我等方面扮演着重要角色。那么如何用中医养生的方法拥有一副好皮肤?#
中医认为，皮肤问题的产生往往与人体内部的气血不和、湿热内蕴或脾虚湿盛等病理状态密切相关。气血不和可导致皮肤失养，出现干燥、粗糙等问题；湿热内蕴则易引发皮肤瘙痒、红肿热痛等症状；而脾虚湿盛则可能导致皮肤油腻、痘痘频发。
在治疗上，中医注重从根本调理，通过调和气血、清热利湿、健脾化湿等方法，来改善人体的内环境。中药内服可以调理脏腑功能，外用则能直接作用于皮肤患处，缓解症状。同时，针灸拔罐等疗法也能发挥重要作用，它们通过刺激经络穴位，促进气血流通，加速湿热毒邪的排出。
综合运用这些中医治疗方法，不仅可以有效改善肤质，还能缓解皮肤瘙痒、红肿等症状，达到标本兼治的效果，让皮肤恢复健康、光泽的状态。#中医#中医#皮肤困扰#
中箖
9月前
雨时禁： [表情]
張熙楠☯︎
1年前
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凝寧： 真的很有感，身體狀態瞬間差很多🥲
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