#今日早分享#
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smile
2年前
🎭： 盈宝 早安
Z-Kevin的健身闲谈
2年前
#今日早分享# 健身新手入门攻略，减脂vs增肌……
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# 健身新手入门攻略，减脂vs增肌……
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# # 健身新手入门攻略，减脂vs增肌……
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Z-Kevin的健身闲谈
2年前
#今日早分享# 运动前不能做的七件事……
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# 运动前不能做的七件事……
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# # 运动前不能做的七件事……
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Z-Kevin的健身闲谈
2年前
#今日早分享# 俯卧撑正确姿势
俯卧撑找不到胸肌感觉的可以试一试……
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# 俯卧撑正确姿势
俯卧撑找不到胸肌感觉的可以试一试……
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# # 俯卧撑正确姿势
俯卧撑找不到胸肌感觉的可以试一试……
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Z-Kevin的健身闲谈
2年前
#今日早分享# 无论你减不减肥
这三件事一定要记住：
1、运动之后，我们的脂肪是通过呼吸中的二氧化碳排出体外的，不是通过汗液排出体外的。
2、减肥是全身性的，没有局部瘦身。不是说动动胳膊瘦胳膊，动动腿瘦腿。
3、不要被体重秤上的数字困扰，瘦没瘦要看腰围，减脂的真谛是减脂肪。
# 无论你减不减肥
这三件事一定要记住：
1、运动之后，我们的脂肪是通过呼吸中的二氧化碳排出体外的，不是通过汗液排出体外的。
2、减肥是全身性的，没有局部瘦身。不是说动动胳膊瘦胳膊，动动腿瘦腿。
3、不要被体重秤上的数字困扰，瘦没瘦要看腰围，减脂的真谛是减脂肪。
# # 无论你减不减肥
这三件事一定要记住：
1、运动之后，我们的脂肪是通过呼吸中的二氧化碳排出体外的，不是通过汗液排出体外的。
2、减肥是全身性的，没有局部瘦身。不是说动动胳膊瘦胳膊，动动腿瘦腿。
3、不要被体重秤上的数字困扰，瘦没瘦要看腰围，减脂的真谛是减脂肪。
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