#情緒失控是本能#
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唯一
22天前
情緒穩定，感情就會穩定。
【 情緒穩定，感情就會穩定 】
比如你開車走錯路了，
我說沒關係，窗外風景正好特別美麗。
比如，你遲到了，讓我們錯過飛機，
沒關係，我們正好一起看場電影。
比如，車子被你刮傷了，沒關係，
你請我吃個飯，我就原諒你。
既然錯誤已經發生，無法改變，
我們可以及時的調節情緒，接受事實。
而不是責怪對方，讓氣氛變差。
#不要把錯誤所造成的損失擴大。
壞事發生後，如果讓負面情緒繼續擴散，
那只會衍生出「更多損失」。
負面情緒就是這件壞事所衍生出的成本，
我們立刻調整情緒，也等於是及時止損。
比如，你遲到了，我們錯過飛機，
如果我接著因此生氣一天，
那我損失的不只是這趟旅行，
還造成彼此情感上的磨損。
不如我們即時的更改行程，進行補救，
讓我們仍然可以有愉快的一天。
不讓已經發生的壞事，繼續擴大負面影響。
#情緒失控是本能
#情緒失控是本能
#如果我情緒穩定，
你就會更自信，更做自己，
不會害怕意外的發生，
不會害怕不小心做錯事而被我的情緒懲罰。
你會對世界更勇敢，更充滿好奇心，
我們的感情也會更穩定。
當錯誤發生時，我們要做的只有一起解決問題，而不是讓錯誤所衍生出的負面情緒，繼續懲罰我們。
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