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天晴
3月前
生活早就不是天天訓練的日子。 每天小酌， 偶爾拉幾下單槓。 至於腹肌， 只是飲控和過去累積下來的痕跡， 剛好還留著一點。 想做，就辦得到。 #腹肌# #我的飲控日常#腹肌#小酌#
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有隻貓
6月前
沒有忘記，只是有點忙碌來不及紀錄 想要每天記錄吃了什麼，順便提醒自己記得斷食加飲控 加油加油！！ #168断食# #我的饮控日常#168断食#减重#168断食#减肥打卡#我的饮控日常#减肥日记#
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有隻貓
6月前
因為今天想吃消夜，所以有控制了一下不要吃晚餐跟早餐，默默的就22個小時沒進食了，只有喝水跟紅茶，沒想像的那麼困難，繼續加油！！ 為了吃更多，努力控制自己🤣🤣 #168断食# #减重人生#168断食#我的饮控日常#168断食#减肥打卡#减重人生#轻断食的那些事#
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有隻貓
1年前
雖然我在飲控，但是我的早餐不是因為飲控所以只吃這樣 是因為不知道要吃甚麼所以吃這樣😂😂 來分享妳的早餐吧！ #好好吃早餐# #我的饮控日常# #一个人的早餐#好好吃早餐#早餐很重要#
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