#煎豆腐# -多元女性话题- Lespark

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布丁奶茶

13天前

火腿鸡蛋煎豆腐食材嫩豆腐：1块火腿肠：1根鸡蛋：2个葱花：少许料汁：淀粉、生抽、清水（按比例调好）步骤 1. 备菜处理：豆腐切成小丁，火腿肠也切成小丁，鸡蛋打散备用；取一个小碗，加入淀粉、生抽和适量清水，调成料汁。 2. 煎香豆腐：锅中倒油，小火慢煎豆腐丁，煎至两面金黄，再倒入火腿肠丁一起翻炒均匀。 3. 裹上蛋液：把豆腐和火腿肠整理均匀，倒入打散的鸡蛋液，开小火煎至底部定型，再翻面煎熟。 4. 调味出锅：倒入提前调好的料汁，撒上葱花，翻炒均匀，让豆腐充分吸收汤汁，即可出锅。#火腿鸡蛋# # #

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布丁奶茶

17天前

低脂西兰花煎豆腐食材西兰花，嫩豆腐/老豆腐，盐，蚝油，食用油步骤 1. 处理西兰花西兰花切小朵，用清水冲洗干净。锅中烧开水，加少许盐和油，放入西兰花焯水1-2分钟，捞出沥干备用。焯水可以让西兰花颜色更翠绿，也能去除生涩味。 2. 煎豆腐豆腐切成方块，平底锅放少许油烧热，放入豆腐块，中小火慢煎，煎至表面金黄定型，翻面继续煎到两面都焦黄。 3. 翻炒调味倒入焯好水的西兰花，和豆腐一起翻炒均匀。加入适量盐和1勺蚝油调味，快速翻炒1分钟，让食材都裹上调料，就可以出锅啦。#西蓝花# # #

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无名：美食

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布丁奶茶

1月前

香煎脆皮豆腐食材豆腐、淀粉、蚝油、老抽、蜂蜜、生抽、白芝麻、食用油步骤 1. 调灵魂料汁：碗中加入1勺蚝油、1勺老抽、1勺蜂蜜、2勺生抽，再加入少许清水，搅拌均匀备用。 2. 处理豆腐：把豆腐切成大小均匀的方块，放入淀粉碗中，让每一块豆腐都均匀裹上一层淀粉。 3. 煎豆腐：锅中倒油烧热，放入裹好淀粉的豆腐块，中小火慢煎。 4. 煎至定型：将豆腐煎至表面金黄、外壳定型，微微鼓起的状态即可。 5. 收汁入味：倒入调好的料汁，开小火煮至料汁浓稠，均匀裹在豆腐上。 6. 出锅装盘：撒上白芝麻，开大火快速翻炒均匀，让每块豆腐都裹上亮闪闪的酱汁，就能出锅啦。#煎豆腐# # #