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#自炊#
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久違的自炊
今天客戶約了下午
上午的時間是自己的
中午簡單炒個飯
白飯1/4+(胡蘿蔔+小黃瓜+木耳+蛋)×3/4
最後黑胡椒少許 ~簡單炒一下
水果選擇芭樂
人稱:維生素C之王+plus
膳食纖維、維生素A、鉀、葉酸及多種礦物質
促進腸胃蠕動、幫助消化、預防便秘
並具有抗氧化和提升免疫力的作用
上午桑拿 晚上吹涼風
溫差大 需要好好保養身體
為了未來的路 好好照顧自己
#自炊#

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H.w.R: 🙄…天呀 你這個是紅蘿蔔🥕大餐吧😱

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