#徒步側拍#
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J27
1月前
徒步背包約11多公斤真的很重😫
那天跟朋友聊到徒步最喜歡住宿同一家，因為可以把部分行李放在房間。
退房的當日徒步，我上半天都會因為背著全部行李而走到很厭世！
在徒步中，確認自己負重能力很差😢
雖然11多公斤是很多登山人的小菜，但卻是我的痛苦負荷。
這幾天，體驗了3家不同的教練課，也和教練分享自己徒步中感受到的身體狀況。
接受了自己需要透過專業訓練來正確使用肌肉、增加肌力，不然想做的動態活動都會耗損自己的關節。
簽下課程合約，有一種充滿希望的感覺！
我好期待能正確使用肌肉和肌力進步的自己！
因為我還想要
再次徒步走海線🏝️
再恢復跑步習慣🏃🏼♀️
爬山看美麗的風景🏔️
每年雪季出國滑雪🏂
#徒步側拍#
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One s all： 我是大陆人，只是出国太久了，平时说中文不多，有时候有点生疏了。
没有更多了
