#静心阅读#
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阿ping
5天前
翡儿✨🍀
5年前
你总是花了大部分的心力，关注着他人，也以生命的大部分时间，为着他人的需要，给出、付出。
你不仅要求着自己，要能把他人的问题及需要，一一的照顾好、一一的解决和处理，同时也要求着自己，不能给予别人负担、也不要造成别人麻烦。
所以，对待你自己，你总是以忍耐和压抑，要自己尽快振作，要自己忍一忍就风平浪静。你从来不静下来，安静的听自己说话。只要一听自己说话，就是一堆苛责与数落，一堆质疑和劝诫，以致于，你无法安安静静的与自己的心，同在。也无法只是感受和自己的在一起时的，宁静。
如今，生命给予你一些时刻，引领着你学习和自己在一起的奥妙。不再以苛责、质疑、催逼和数落，而是静静的感受自己，无论那是辛酸，还是哀伤，或是疲惫，即使是空洞麻木的感觉，也只是静静的与这些感觉，同在。
没有评价，没有好坏判断，没有拼命想着如何解决问题，没有急着叫自己转移注意力，离开自己身上。
就是，静静的，学习，与这些时刻的自己，相处。试着带着安全感，相信这样的自己，只是想要有一个空间，接纳着、承接着，存在着…直到宁静，来到内心，为心，带来了温柔。
🌜今夜，愿宁静，为你的心，带来温柔。
好好的谢谢自己，接纳今天所有的事、所有的人，所有的自己。💖
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#内在的温柔
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