#乌冬面#
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咖喱番茄乌冬面
食材
乌冬面、番茄、洋葱、蒜末、咖喱块、鸡肉丸、蟹柳、青菜、鸡蛋、盐
制作步骤
1. 锅里少油,煎一个溏心蛋,盛出来备用。
2. 锅中补少许油,放入洋葱丁、蒜末翻炒出香味。
3. 倒入番茄块,不停翻炒,炒出番茄汁水。
4. 加入适量清水,水烧开后放入咖喱块,搅拌至融化。
5. 下入乌冬面,用筷子拨散,煮一会儿。
6. 汤汁煮开之后,放入鸡肉丸、蟹柳。
7. 加少许盐调味,再放入青菜。
8. 稍微煮一会儿,把青菜煮软煮透。
9. 连汤一起盛入碗中,放上提前煎好的溏心蛋即可。
小提示
咖喱块本身带有咸味,盐一定要少量放;喜欢浓郁口感可以少加一点清水。#乌冬面#









葱油凉拌乌冬面
食材
乌冬面、大葱、红椒、生抽、蚝油、白糖、白胡椒粉、清水、食用油
制作步骤
1. 大葱、红椒切成细丝放入碗中,烧一勺滚烫热油淋在葱丝红椒丝上,激发出鲜香。
2. 另起一口小锅,生抽和蚝油等量倒入,加入少许白糖、少量白胡椒粉和清水,开小火将酱汁煮至沸腾后关火。
3. 把煮好的热酱汁全部倒入装葱丝红椒丝的碗中搅拌均匀。
4. 乌冬面下锅煮熟捞出沥干,放入碗中,淋上调好的葱油酱汁,充分拌匀即可食用。
小提示
1. 热油一定要烧至微微冒烟,才能激发出葱香。
2. 酱汁煮好趁热混合配菜,香味更浓郁。
3. 乌冬面过一遍凉水,口感会更筋道爽滑。#乌冬面#









番茄肉末乌冬面
食材
猪肉末、番茄、乌冬面、姜、小葱、生抽、蚝油、番茄酱、白糖、盐、胡椒粉、水淀粉
步骤
1. 炒香肉末底料
锅中倒油,下入肉末翻炒至变色炒散,放入姜末、葱白段,小火爆出香味。
2. 熬出番茄汤汁
切好的番茄丁倒进锅里,不停翻炒,把番茄炒软、炒出浓郁红汤。
3. 调味增鲜
加1勺生抽、1勺蚝油,少许白糖、盐、胡椒粉,再放2勺番茄酱,翻炒混合均匀。
4. 勾芡收浓酱汁
翻炒入味后淋入水淀粉,搅拌均匀,开小火慢熬,煮到酱汁变得浓稠挂勺。
5. 收尾提香
关火前撒上剩余葱花拌匀,番茄肉酱就做好了。
6. 拌面食用
另起锅烧水煮软乌冬面,捞出沥干,浇上熬好的番茄肉末酱,拌匀即可开吃。
小提示
1. 番茄去皮后切丁更容易炒出沙,汤汁更浓郁;
2. 水淀粉少量多次添加,避免酱汁过稠结块;
3. 喜欢浓郁口感可以多熬一会儿肉酱,拌粉拌米饭也很合适。#乌冬面#


















葱油鲜汁拌乌冬面
食材
乌冬面1份、洋葱半个、红椒1个;调味:生抽、蚝油、白糖、白胡椒粉、食用油、清水
步骤
1. 处理配菜激香
洋葱、红椒分别切成均匀细丝装入大碗,烧适量热油,趁热淋在葱姜红椒丝上,激发出葱油香气。
2. 熬制鲜爽酱汁
小锅里面加入生抽、蚝油、少许白糖、一点点白胡椒粉,倒入适量清水搅匀,开小火加热煮至液面微微冒泡即可关火,煮过的酱汁融合度更高、鲜味更柔和。
3. 配菜预入味
将熬好的料汁倒入装着洋葱红椒丝的碗中,简单翻拌几下,让配菜先吸收酱汁风味。
4. 组合拌面食用
煮熟的乌冬面沥干水分放入碗中,把入味的配菜连同料汁一起淋在乌冬面上,充分拌匀就可以直接食用。#葱油乌冬面# # #








酸甜菠萝香肠炒乌冬面
一、准备食材
主料
乌冬面1包,清真牛肉小香肠2根
鸡蛋, 菠萝块10个(可用罐头菠萝)
红黄小番茄1, 菠菜少许
洋葱、胡萝卜、小米辣(按口味添加)
调料
生抽、老抽,胡椒粉、鸡粉、味素, 蒜末、葱花,食用油
二、前期准备
1. 处理配菜:香肠切片,小番茄对半切,洋葱、胡萝卜切丝,小米辣切圈,菠菜洗净切段,菠萝块沥干水分备用。
2. 煮面过凉:锅中加水烧开,放入乌冬面煮7-8分钟,捞出后立刻过一遍冷水,沥干备用(过凉的面条更劲道,不易坨)。
三、步骤
1. 炒鸡蛋:热锅倒油,油热后打入鸡蛋,快速炒散成块,盛出备用。
2. 炒香配菜:留底油,放入香肠片炒至微焦,加入洋葱、小米辣、胡萝卜片,翻炒出香味后盛出备用。
3. 炒果香蔬菜:不用洗锅,直接倒入之前炒好的鸡蛋,再放入小番茄、菠菜、菠萝块,快速翻炒至菠菜变软、番茄微微出汁。
4. 混合调味:把之前炒好的香肠配菜倒回锅中,加少许生抽、老抽上色,再加入胡椒粉、鸡粉、味素调味,翻炒均匀。
5. 加入面条:放入沥干水分的乌冬面,用筷子和铲子配合,快速把面条和食材拌匀,让每根面条都裹上酱汁。
6. 出锅增香:最后撒上蒜末和葱花,翻炒几下即可出锅。#乌冬面#









砂锅肥牛乌冬面
食材
乌冬面1份、培根、烤肠、牛肉丸、虾滑、鹅蛋1个
紫菜虾皮碎、葱花、柠檬片、小米辣
盐、味素、白胡椒粉、香油
步骤
步骤1:预处理配菜
1. 平底锅不放油,放入培根和改刀后的烤肠,中小火煎至两面焦黄盛出备用。
2. 另起一锅清水,下入牛肉丸煮2分钟,再放入虾滑继续煮1分钟,捞出备用。
步骤2:砂锅煮面
1. 锅中烧水,水开下入乌冬面,煮2分钟后连汤一同转入砂锅里。
2. 把煎好的培根、烤肠放进砂锅内,小火煮1分钟。
3. 放入提前煮好的牛肉丸与虾滑,继续小火煮2分钟让食材入味。
步骤3:调味收尾
往砂锅里撒上紫菜虾皮碎,加少许食盐、味素、白胡椒粉,放入鹅蛋、柠檬片、小米辣,滴两滴香油,撒葱花即可关火出锅。#乌冬面# # #





















查看全部2条评论
..: 真会做饭
0油低卡!鲜香美味 | 🍜味增虾滑乌冬面
️营养丰富,做法简单,下班回家的快手晚餐必选!
爽滑劲道的乌冬面浸入清淡鲜美的味噌汤底,搭配自己喜欢的菜在锅中咕嘟几下~爱吃辣的我也被这清淡的一餐降服啦~
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◌ 🍜食材:
乌冬面100g|虾仁100g|溏心蛋1个|蛋清15g|小白菜2颗|香菇2颗
◌ 做法:
➊ 虾仁剁成肉泥(用刀背剁会更Q弹),加入15g蛋清➕1勺料酒➕少许盐➕1勺淀粉搅拌上劲,放冰箱冷藏备用
➋ 500ml水煮沸放入虾滑、香菇、乌冬面煮3分钟(虾滑做得比较大的可以先下锅多煮几分钟再放乌冬面)
➌ 放入小白菜煮2分钟,加1大勺味增用漏筛慢慢磨化开,再加1勺生抽调味(味增咸度合适可省略这步)
➍ 盛入碗中即可
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#乌冬面 #虾滑 #今天晚餐长这样













惊鸿.: @LesPark神评俱乐部
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