#今天慢跑10km#
17 人参与
推荐动态
C.H.
4天前
今天是上班日
一樣 很忙碌的一天💪
忙碌沒有關係
祇要一切順利完成 就好🥰
昨晚跑步時
想說 今天要來休息一天
但下班後
吃飽晚餐
感覺狀態還不錯
天氣也很好
就決定 今晚繼續～
其實運運動
真的很不錯
讓腦袋休息
眼睛也休息
出門出去走走（跑跑）
真的比待在家滑手機看電視好（我個人覺得啦）
運動後
心情好
沒有什麼事可以讓自己不開心🥰
以前跑步 最難的是～持續ㄧ直跑（因為會喘會累 所以會停下來用走的）
現在 好像 可以跑很久 很遠 都不需要停下來用走的
應該有進步一點點
反正 我不追求速度
我也不跑馬拉松
我祇是 想 運動
希望能 對健康有幫助
還有 運動能讓我 心情開朗開心
明天ㄧ樣上班日🥰
要來睡覺讓身體休息充電💤
#今天慢跑10km
#5月累積137km
K： 💪继续坚持
没有更多了
