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惊鸿.
19天前
你以为很增肥、其实巨减脂的食物快来给你的减脂餐增加点美味食物1.馒头优质碳水 2,西瓜：富含丰富的维C和纤维，但是要控制量哦 3.土豆：优质碳水，晚上和水煮鸡蛋搅拌一起吃， 超美味 4.红薯：优质碳水，纤维也很高哦、增强肠道蠕动 5.巧克力：记得是纯黑巧，增强代谢。 6.麻辣烫：不要选择丸子，选择些蔬菜，鹌鹑蛋， 鸡胸肉 7.玉米：优质碳水，消化慢，饱腹感强，水果玉米 更好哦 8.泡菜：富含乳酸菌，增强肠道蠕动 #减肥减脂吃这些#减脂餐#减脂餐#减肥一天吃什么#减脂餐#减肥干货常识分享#减肥减脂吃这些# 减肥
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惊鸿.
21天前
网友说的都是真的!! 网友说的都是真的!!的 今天分享一道：苹果拌黄瓜!巨巨清爽!招待朋友的一道清爽小甜品!吃起来有淡淡的哈密瓜味! 食材做法如图!姐妹们赶紧冲! #生活化减脂#一人食吃什么#一人食吃什么#大体重减脂分享#一人食吃什么# 减肥减脂吃这些
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惊鸿.
8月前
近期爱吃的减脂餐合集！！！ 爱吃的减脂餐合集: 蒸鲈鱼➕青菜➕鸡蛋黄瓜➕土豆 蒜香虾仁➕青菜➕蒸蛋➕红薯 牛肉➕荷兰豆➕鱼丸鸡蛋➕红薯 水煮虾➕小葱鸡蛋饼➕青菜➕红薯 葱烧虾仁➕青菜➕煎蛋➕红薯 蒸虾➕青菜➕蒸蛋➕红薯 生菜和虾是我的本命减脂菜，这几天爱上吃生菜，用水烫一下，放生抽或者油醋汁很是爽口，所以每次必不可少啊！家中常备鸡蛋，减脂星人必备！ #干净饮食 #减肥减脂吃这些 #减肥减脂吃这些 #一周减脂餐不重样 #减肥减脂吃这些 #减脂餐 #干净饮食 #减脂期吃什么 #减肥食谱分享 #低卡低脂餐
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惊鸿.： @5d9d9ef2c7143309d968513d
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