#早餐吃什麼#
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🦋儛
3月前
妳我她@止於🤫～衷於❤
5月前
惊鸿.
5月前
啊啊啊!这是谁发明的啊!真的太绝了!嗨喽!今天分享好吃的鸡蛋饼!真的很好吃!当早餐也很适合!
家里抢着吃!健康又营养!快姐妹们快来试试吧!!
√
食材：挂面 鸡蛋
做法：
1挂面煮8分熟，过冷水3分钟，沥干水分，加盐、鸡精、黑胡椒，两个蛋清搅拌均匀。
2 锅底刷少许油，把面条围成鸟巢形、中间放蛋黄中小火煎至两面金黄，撒上孜然粉，葱花，小米辣即可。
#lespark爆款美食#面条的花式做法 #面条的花式做法 # 鸡蛋饼
惊鸿.
6月前
我的食欲稳定剂
最近刚学会一个糯燕麦
我的食欲稳定剂
最近刚学会一个糯燕麦的神仙吃法，轻卡可可糯燕麦球，身材管理期吃一口幸福得快昏过去了··真的太好吃了（真的!!!
早餐炫了一个，一整天食欲都蛮稳定的，到下午
一两点都不会太饿（饱饱的很安心么
只需要三种材料，实操做起来蛮简单的!
材料：桂格蒸糯即食糯燕麦片、可可粉、香蕉
外皮：40g桂格蒸糯即食糯燕麦片+60q热水，冲
熟备用
内馅：30g可可粉+60g热水+半根香蕉泥+15g冲
熟后的糯燕麦片，搅拌至丝滑状态
（这个配方甜度很低，喜甜可以额外加10g糖）
组装：
1碗里铺上保鲜膜，糯燕麦片铺底抹匀
2加入适量内陷，用保鲜膜包成一个球
3 放冰箱冷冻半小时定型
定型后均匀裏上一层可可粉
A注意：内馅看情况加，不要加太多哦，不然会
包不起来
糯燕麦的口感软糯有嚼劲，内馅可可味丝滑浓郁甜味只来自于香蕉、真的轻卡又好吃!
我用的桂格蒸糯即食糯燕麦片，这款跟其它品种的燕麦很不一样，热水一冲就熟，冲熟后口感非常软糯（用了独特的360°蒸糯技术，蒸过了所以糯)拿来做燕麦球不仅口感好，可塑性也很强!
配料只有燕麦，干干净净的!
蒸糯还是桂格的首款糯燕麦!
不仅早餐可以吃它，作为优质碳水，也可以代替米饭成为日常主食哦!
#自制甜品#轻卡甜品 #轻卡甜品 #麦片 #轻卡甜品 #桂格 #自制甜品# 桂格糯燕麦
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惊鸿.： 嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
毒药
9月前
ᝰ无心꧂
9月前
ᝰ无心꧂
9月前
今日份混搭风早餐有点东西！
一杯清爽的isleeso奶茶打底，酸甜的番茄鸡蛋配着脆嫩白菜，最后灵魂一击——淋上一勺麻香四溢的麻椒汤汁🌶️ 辣中带鲜，鲜里裹着甜，奶茶的顺滑刚好中和了麻椒的微呛，这奇妙碰撞谁试谁知道～ 碳水快乐+味蕾惊喜，今日份满足已到账！😋这样的生活方式你还担心轻体会饿吗[呲牙][呲牙]
#早餐吃什么 #混搭风美食 #奶茶配辣才够味
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