#炒饭#
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布丁奶茶
13天前
虾仁午餐肉包菜炒饭
食材
午餐肉、虾仁、包菜、米饭、盐、黑胡椒
制作步骤
1. 锅里放少许油，下入午餐肉和虾仁，煎至两面微微焦黄。
2. 放入切好的包菜丝，大火翻炒至包菜变软。
3. 加入适量盐、黑胡椒调味翻炒均匀。
4. 倒入隔夜米饭，不停翻炒打散，和配菜充分拌匀就可以出锅。
小提示
米饭用偏干的隔夜饭，炒出来粒粒分明；包菜不要炒太久，保留一点脆感更好吃。#炒饭#
布丁奶茶
13天前
包菜胡萝卜炒鸡蛋
食材
包菜、胡萝卜、鸡蛋、蒜末、生抽、蚝油、黑胡椒粉
制作步骤
1. 鸡蛋打散下锅，炒熟炒散后盛出备用。
2. 锅里放少许油，爆香蒜末，放入包菜丝、胡萝卜丝。
3. 大火翻炒至蔬菜断生。
4. 倒入炒好的鸡蛋，加1勺生抽、半勺蚝油。
5. 撒适量黑胡椒粉，全部翻炒均匀就可以出锅。
小提示
包菜大火快炒，吃起来更脆；不需要额外放盐，生抽蚝油咸味足够。#炒饭#
惊鸿.
2月前
牛肉蔬菜烩饭一周合集大放送啦··…
1西湖路胡萝卜牛肉烩饭
2彩椒牛肉烩饭
3生菜口蘑牛肉饭
4芦笋口蘑牛肉烩饭
5油菜，牛肉鸡蛋饭
6西兰花口蘑牛肉烩饭
7包菜鸡蛋牛肉饭
做法在下面笔记里面每碗饭都有哟!
#今天的菜太费米饭啦#减脂餐#减脂餐#掉秤不掉营养#减脂餐#低卡低脂餐#今天的菜太费米饭啦#一周减脂餐不重样#午餐长这样
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JM： 真好，看着这饭就好吃
惊鸿.
10月前
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hh： 你这个饭量确实是超级大。
愛麗絲
3年前
JohnnieZ
11年前
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cOLa： 可口[/017]
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