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#說到做到的執行力#
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龍貓
5天前
5,000公尺的澄澈
當思緒打結、心裡悶著不舒服的時候，消耗身體能量，是幫助情緒代謝最好的解藥。
今天中午決定給自己來一場極限的挑戰
在 50 公尺的泳池，自由式整整 100 趟，共5,000 公尺，不間斷。
在這5000公尺的訓練，大腦像被抽了真空，世界突然安靜，只聽得到自己呼吸的聲音。
當心率在水裡慢慢拉高、胸口感受到炸裂般的高壓時，奇妙的是，那些原本心境的混亂與糾結，反而在每一次的划手與換氣之間，被洗滌得格外平靜。
當身體承受了真正的對抗，心靈反而能迎來最純粹的澄澈。
身體力行，確實誠不我欺
#說到做到的執行力#
#用5000公尺跟昨天的焦慮和解#說到做到的執行力#龍貓的清醒進化論#
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